Серхио Перера, личный повар звезды кинематографической Вселенной Marvel Криса Хемсворта, рассказал о главном секрете здоровья актера. Это правильное питание, которого он придерживается благодаря следованию принципам средиземноморской диеты.
Крис Хемсворт имеет высокие риски развития болезни Альцгеймера
По словам Перера, в рационе Хемсворта есть блюдо, которое он ест каждый день. Оно обеспечивает его организм всем необходимым и позволяет держать себя в форме, поскольку из-за работы Крису необходимо то сбрасывать вес, то поправляться. Кроме того, во время недавних анализов выяснилось, что у него высокие риски развития болезни Альцгеймера.
«Он ежедневно съедает один очень большой и сытный салат, состоящий из сырых и вареных овощей, ферментированных продуктов, орехов, семечек, а также большим количеством полезных жиров. Дополняет трапезу мясной стейк или большой кусок рыбы», — признался личный повар знаменитости.
При этом мясо и рыбу Хемсворту Перера готовит на гриле.
Повар часто составляет меню под потребности актера, учитывая специфику ролей, которые тот воплощает. Так, к примеру, во время съемок в «Мстителях» Крис питался дробно — ел по шесть раз в день.